Lève-toi et marche !

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Le Dr Jean-Pierre Schwenck dans une position idéale pour l’homme : accroupie les pieds bien à plat. (Photo DNA)

Le Dr Schwenck est un personnage unique en son genre. Dans son cabinet strasbourgeois, pas question de s’assœir pendant la consultation, ni lors d’une interview !

Et plutôt que de se lancer dans une longue description médicale, l’homme explique sa théorie en la pratiquant… sur le « sujet » en face de lui. La neuroposture, concept qu’il a inventé en 1985, consiste à faire les bons mouvements pour éviter une mauvaise contraction des muscles qui génère des maladies.

Haro donc sur les chaussures, surtout celles à talons ! Pour être bien dans un corps sain, il faut marcher le plus à plat possible, voire pieds nus dès qu’on peut. Ensuite, mesdames, on vire les soutiens-gorge qui compriment les muscles du dos et surtout on évite la position assise. « Il faut fuir les fauteuils et les canapés comme la peste », lâche le praticien. Et quand vraiment il faut se mettre en position assise, il conseille de basculer sa chaise en avant pour toujours maintenir les pieds bien à plat sur le sol. Pour dormir, il faut aussi, selon lui, prendre ses précautions : le plus à plat possible, sans coussins et sur un matelas dur.

« La seule chose que nous décidons dans le fonctionnement de notre corps, c’est de bouger, c’est-à-dire justement de contracter un ou plusieurs muscles », commente Jean-Pierre Schwenck. Et pour lui, ce sont tous nos faux mouvements qui sont à l’origine de nos soucis de santé. Il se donne donc pour mission d’apprendre à ses patients à les éviter.

Son premier livre, édité en 1994, « Guérir par la neuroposture », est épuisé. Il en a écrit un second en 2005, avec des témoignages : « La méthode optimale pour vivre sans douleur », édité par une association créée à l’initiative de ses patients. Cette même structure organise la conférence de ce vendredi 2 septembre à 20h, salle de l’Orangerie à Bouxwiller, sur le thème, « A la découverte de la neuroposture ».

S.G.

Source : © Dernières Nouvelles D'alsace, Mardi 30 Août 2011

La meilleure façon de se tenir

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Eliane-Senentz-anime-des-seances-de-neuroposture-a-Marmoutier.-(Photo-DNA)Ce n’est pas du yoga, ni de la gymnastique, même si cela y ressemble beaucoup. L’idée « révolutionnaire » de la neuroposture est que l’on peut régler bien des problèmes de santé en se tenant correctement.

Ce concept médical a été inventé par un médecin généraliste strasbourgeois, le Dr Jean-Pierre Schwenck, il y a une vingtaine d’années. Cette technique, il l’a d’abord expérimentée sur lui-même suite à un grave souci de santé, puis l’a pratiquée sur ses patients. Qui eux-mêmes ont créé une association pour promouvoir cette méthode, nommée « Vivre sans douleur ».

C’est ainsi que plusieurs groupes se sont développés dans la région de Saverne, dont deux sous la houlette d’Eliane Senentz. « Beaucoup de problèmes de tension musculaire sont dus à des faux mouvements, et nous apprenons aux personnes qui suivent nos ateliers à prendre les bonnes postures », explique le vice-président de « Vivre sans douleur », André Fougerousse, professeur de chimie à la retraite et ancien doyen de la faculté de chimie de Strasbourg.

Marcher pieds nus

Parmi les principes de base de la neuroposture, une certaine façon de marcher. Il s’agit de dérouler ses pieds en s’appuyant sur les talons et en gardant les jambes aussi raides que possible. Avec comme souci de faire peser au maximum son poids sur ses deux pieds à plat. Et pour appliquer ce précepte, les chaussures plates sont recommandées et les talons bannis ! Et le must serait de marcher pieds nus le plus souvent possible.

En ligne de mire également, la position assise, qui telle qu’elle est pratiquée serait source de problèmes de toutes sortes. « Nous travaillons aussi la respiration lorsque nous faisons les mouvements au sol », commente Eliane Senentz. Autre conseil, se débarrasser de son coussin et dormir à plat. On l’aura compris, le but est d’éviter d’imposer au corps des contraintes extérieures.

L’association « Vivre sans douleur », dont le siège est à Wattwiller, organise régulièrement des conférences et des séminaires pour les professionnels de la santé et le grand public. Sans oublier les ateliers où chacun peut s’essayer à ces nouvelles postures et se faire sa propre opinion.

Simone Giedinger

Source : © Dernières Nouvelles D'alsace, Jeudi 9 Juin 2011

Il faut soigner son cheptel microbien

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Saverne2011« Il faut soigner son cheptel microbien »

Vendredi soir, au foyer protestant de Saverne, une conférence animée par André Fougerousse a permis au public de découvrir les microbes sous un angle nouveau et inhabituel.

Ancien doyen de la faculté de chimie de Strasbourg, André Fougerousse intervient dans le cadre des conférences de l’association « vivre sans douleur ». L’objet de cette présentation était de montrer que les microbes et autres germes ne sont pas des éléments négatifs et cause de tous nos maux à combattre. Ils sont des amis et font partie de notre vie.

Les travaux du docteur Bechamp

Pour cela, André Fougerousse se base en grande partie sur les travaux du docteur Bechamp, contemporain de Pasteur qui remettent en cause beaucoup d’idées de ce dernier, notamment celle que chaque maladie est due à in germe et qu’il faut le combattre.

Selon Bechamp, les microbes, sont présents dans notre univers depuis 3 milliards d’années et ils possèdent de grandes propriétés d’adaptation, de multiplication et de spécialisation. On citera l’exemple de l’Humus ou ils apportent fertilisation, nutrition des plantes, fixation de l’azote et recyclage des déchets.

« Il faut soigner son cheptel microbien », nous confirme le conférencier. Il en va de même pour l’homme, qui doit prendre soin des microbes qui lui sont utiles dans son organisme et veiller à conserver l’équilibre avec surtout une bonne hygiène de vie et un respect de son environnement, de son alimentation, en évitant notamment les polluants de plus en plus présents autour de nous.

La conférence s’est terminée par une série de questions-réponses venant de la cinquantaine de spectateurs présents, passionnés par le sujet.

P.V.

Source : © Dernières Nouvelles D'alsace, Mardi 22 février 2011

Guérir grâce au sens du mouvement

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Dr SCHWENCKLe Dr Jean-Pierre Schwenck donnera une conférence à Westhalten, vendredi 27 août, sur la neuroposture, un concept médical de son cru qui permet de soigner sans médicaments.

Dr Schwenck, qu’est-ce que la neuroposture ?

C’est un concept médical que j’ai inventé en 1988. La neuroposture est diagnostique, thérapeutique, préventive et curative. Elle permet de guérir pratiquement toutes les maladies sans médicaments, les migraines, l’eczéma, l’arthrose, l’arthrite… Cette technique permet aussi à des personnes atteintes de sclérose en plaque de marcher ou encore de diminuer les tensions artérielles.

Mais ce nouveau concept nécessite d’aborder les maladies autrement que dans l’approche traditionnelle. Par exemple, vous souffrez du poignet : il est rouge, gonflé et douloureux. Vous allez voir votre médecin. Et que vous dit-il ? Que vous souffrez d’arthrite. Bref, il vous dit la même chose que ce que vous venez de lui dire, à savoir que votre poignet est rouge, gonflé et douloureux. À l’inverse, la neuroposture ne se contente pas de donner un nom à des symptômes mais elle dit pourquoi votre poignet est dans cet état. En travaillant sur les causes, on fait disparaître les symptômes.

Quelle est la cause de ces symptômes ?

Nous subissons tous, depuis notre plus jeune âge, les aberrations socioculturelles de notre civilisation. Pire, nous les perpétuons. Parmi ces aberrations, il y a les chaussures. La plupart du temps, elles sont trop étroites et elles ont des talons. Par conséquent, notre corps va se plier aux exigences de ces chaussures, entraînant des tensions musculaires qui ne sont pas naturelles. À la suite de cela, comme le corps est un tout, des enfants peuvent développer des eczémas ou se mettre à loucher, des adultes ont mal au dos ou ont des problèmes de vessie. En réapprenant à marcher sur nos deux pieds, normalement, comme nous sommes programmés pour le faire, les symptômes peuvent disparaître.

Quelle différence y a-t-il avec l’ostéopathie ?

En ostéopathie, quelqu’un vous manipule. L’ostéopathe impose aussi une nouvelle tension au corps. Et si ça soulage parfois, rien n’est fait pour éviter que les symptômes reviennent. Moi, je ne manipule pas. Je demande juste aux patients de pratiquer des mouvements cohérents. Ce sont eux qui redonnent les bonnes tensions à leur corps ; je les responsabilise.

Comment en êtes-vous venu à inventer la neuroposture ?

À 40 ans, je me suis retrouvé paralysé et aphasique, d’une seconde à l’autre. Mais je n’avais pas envoyé d’embole vers mon cerveau, je n’avais pas non plus pété une durite. Bref, il n’y avait pas de cause évidente mécanique. J’ai fait plusieurs examens qui ont conduit mes médecins à déclarer que j’allais bien. Personne n’a jamais compris ce qui m’était arrivé. J’ai alors bossé comme un fou, j’ai refait des recherches en neurologie et en anatomie pour comprendre comment tout cela fonctionne. J’ai aussi changé ma pratique médicale et j’ai ainsi pu récupérer des choses graves chez mes patients.

Avez-vous rencontré des cas auxquels vous n’avez pas trouvé de solutions ?

Oui, dans le cas de la maladie de Charcot ou sclérose latérale amyotrophique, au cours de laquelle les gens sont progressivement paralysés. Je me suis occupé de plusieurs personnes qui en sont atteintes mais, pour l’heure, je n’ai pas encore compris. Je commence à avoir ma petite idée et je la travaille.

Quel regard porte vos confrères sur la neuroposture ?

J’anime des conférences et des séminaires pour des professionnels. Certains d’entre eux adhèrent et commencent à pratiquer pour eux et pour leur famille. Mais pour l’intégrer à sa pratique professionnelle nécessite un investissement intellectuel important ; ces médecins, qui ont un cabinet à faire tourner et des patients, doivent retravailler l’anatomie et la neurologie. Personnellement, j’étais extrêmement motivé après ce qui m’était arrivé.

Pouvez-vous nous donner quelques conseils préventifs ?

Pour commencer, les mamans qui allaitent devraient mettre leur bébé à la verticale et non pas le tenir en position semi-assise ou couchée car personne ne peut manger dans cette position-là sans vomir.

Ensuite, il faudrait enlever tous les oreillers des lits car ils permettent seulement de décompenser les postures fausses que nous adoptons toute la journée.

Les femmes devraient aussi abandonner les soutiens-gorge et tout un chacun devrait marcher le plus souvent possible pieds nus : c’est la seule façon pour que les orteils remplissent de nouveau leur fonction dans la poussée qui intervient dans la marche.

Et, pour finir, nous ne sommes pas conçus pour être assis. Dès que nous le pouvons, nous devrions tous nous tenir debout, voire accroupis.

De tels conseils conduisent à repenser toutes nos habitudes et notre mode de vie…

Oui, évidemment, puisqu’il s’agit de retrouver des postures naturelles et de pratiquer des mouvements vrais. Mais si tout le monde en prend conscience, on peut y arriver !

Comment apprendre les mouvements de base ?

À l’issue de cette conférence, un atelier sera mis en place par des bénévoles de l’association « Vivre sans douleurs ». Tous ceux qui sont intéressés pourront s’y rendre.

Propos recueillis par Élise Guilloteau

Source : © L'Alsace, Samedi 21 Aout 2010

Méthode miracle ?

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Cernay 20100323La petite salle de l'Espace Grün de Cernay était comble pour la conférence sur la neuroposture organisée par l'association « Vivre sans douleur » et présentée par le docteur Jean-Pierre Schwenck.

Dire que le sujet a intéressé est un faible mot au regard de l'auditoire important qui attendait les solutions que devaient proposer l'intervenant. A l'âge de 40 ans, Jean-Pierre Schwenck, alors médecin généraliste, s'est brusquement retrouvé paralysé et aphasique en pleine consultation, sans que la médecine traditionnelle et les divers examens complémentaires n'apportent jamais de réponses. Ni ne préviennent cette crise. C'est alors, a-t-il raconté, qu'il a découvert la neuroposture, se rendant compte de l'amélioration de son état grâce à une hygiène de vie, une médecine de bon sens, sans médicament. Il s'est réapproprié son corps par une posture naturelle et des mouvements permettant à ses muscles de donner les bonnes informations à ses nerfs pour obtenir les bonnes réponses.

Révolution

Jean-Pierre Schwenck en a fait une méthode pour laquelle il milite et qu'il transmet depuis plus de vingt ans. Elle est simplissime selon lui et tout le monde peut l'appliquer en suivant les quelques conseils essentiels qu'il prodigue tout au long de son intervention : «Il faut marcher sur ses pieds dans des chaussures rigoureusement plates. Il faut dormir à plat sans oreiller. Mesdames, jetez vos soutien-gorge qui malmènent vos trapèzes, débarrassez vous de vos fauteuils, canapés et chaises ! L'homme est fait pour se reposer accroupi, en appui sur toute la plante des pieds». Petite révolution dans la salle. Autre aspect de la méthode du médecin : soigner sa dentition et surtout remplacer toutes les dents manquantes car une dentition incomplète gêne la déglutition. Ce sont là les préceptes les plus importants que le conférencier a mis en exergue en étayant ses explications par des indications anatomiques précises.

Tout guérir ?

Docteur miracle ? Peut-être, car Jean-Pierre Schwenck prétend que tout peut se guérir avec sa méthode. Pour preuve, il présente plusieurs petites vidéos mettant en scène des malades ayant des symptomatologies aussi diverses que la coxarthrose de la hanche, l'érythrodermie, le lumbago aigu, le psoriasis, la sclérose en plaque On y voit des malades progresser dans leurs déplacements, des lésions disparaître ou s'estomper. La neuroposture que Jean-Pierre Schwenck a voulu faire connaître par cette conférence est déjà enseignée à travers onze ateliers en Alsace où des bénévoles maîtrisant la technique dispensent leur connaissance pour un ré-apprentissage de la marche, du mouvement du corps. Car ce n'est pas du jour au lendemain que l'on peut se défaire de ses vieilles habitudes. Les nombreuses questions du public ont toujours obtenu une réponse où humour, charme et conviction ont continué à séduire. S'il a convaincu une grande partie de l'auditoire au regard du nombre de personnes qui se sont précipitées pour acheter son livre à la fin de la conférence, certaines sont restées sceptiques.

Ch.L.
Source : © Dernières Nouvelles D'alsace, Mardi 23 Mars 2010